6 dicas para acabar com o estresse no trabalho
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Em muitos casos, o profissional incorpora uma conduta defensiva por dificuldades em gerenciar o estresse, mas às vezes uma conversa com o chefe basta para solucionar o problema.

É muito mais fácil estar presente no momento quando você está livre de estresse do que quando está no meio de uma conversa tensa no trabalho com uma dose de cortisol correndo nas veias.

O gestor precisa realizar esse levantamento regularmente e agir diante das oportunidades encontradas.

No post de hoje, você encontrará algumas dicas sobre o que fazer para manter o controle de suas atividades e gerenciar sua equipe de um modo que proporcione um ambiente mais saudável e sem estresse para seus colaboradores. Confira!

Pegar o celular emblem ao acordar (ou acordar com ele já na sua mão) e mergulhar no feed dos seus influenciadores no Instagram pode ser uma maneira divertida de fazer com que sua mente grogue acorde, mas não faz nenhum bem a longo prazo.

Como gestor, fique por dentro das atividades desempenhadas pelos seus colaboradores e certifique-se de que estão sendo executadas de maneira equilibrada.

O almoço não deveria ser o único momento para você relaxar e escapar um pouco da sua mesa. Reserve um tempo para intervalos curtos ao longo do dia — mesmo alguns minutos de tempo em silêncio para refoçar sua energia podem fazer uma enorme diferença.

Portanto, descubra a melhor maneira de conversar com cada perfil de funcionário, tenha bem definidos os papéis e responsabilidades individuais e comunique-se por meio de feedbacks que permitam ao funcionário analisar seu desempenho e ter mais segurança quanto ao emprego.

Realmente com essas dicas, poderemos resolver alguns problemas que fazem parte do nosso dia a dia, quando nos deparamos com aquela chefia.

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